吃柿子的时节来了,怎样吃柿子最好?

    发布时间:2016-10-12   来源:中华康网   
      手机查看

怎样吃柿子最好

民谚有“立秋核桃白露梨,寒露柿子红了皮。”现在正是吃柿子的大好时节,营养专家表示,柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养物质。

据专家介绍,柿子有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。它还可以缓解干咳、喉痛、高血压等症。所以,柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。

但最近微信朋友圈流传“柿子+酸奶会中毒”的消息,让喜欢吃柿子的人不禁担忧起来。对此专家表示,这样的传闻主要与柿子中所含鞣酸有关。鞣酸又叫单宁酸,是一种多酚类物质。葡萄、李子、苹果、橘子、茶叶、桃、山楂等大多水果都含有鞣酸,并不是只有柿子里才有。鞣酸可在胃酸的作用下与蛋白质结合成鞣酸蛋白质,它不溶于水,沉积在胃内,再与果胶及植物纤维等凝结成块后,就可形成胃石。酸奶、海鲜、鸡蛋等食物都是富含蛋白质的食物,与柿子同吃容易形成胃石,导致胃部不适而不是中毒。为避免吃柿子引发身体不适,建议不空腹吃柿子;不吃涩的柿子和柿子皮,因为它们中的鞣酸含量相对更高;不与蛋白质含量较高的食物同吃;一次不吃太多柿子,每天吃一个中等大小的柿子约200克至350克即可。

专家还指出,中医认为风寒咳嗽、寒性腹泻、脾胃虚寒的人不适合吃柿子。柿子的鞣酸成分可与铁质结合,影响铁剂补血药的吸收和利用。正在服用补铁药的人应少吃柿子。药理研究还发现,新鲜柿含碘量高,甲亢等患者最好不要吃。

      精彩必读
      近日,广州地区一家医院成功为患有再生障碍性贫...
      国家认监委、国家中医药管理局今日在京签署《关...
      寒冷冬季是中风病高发季节,据了解,近九成中风...
    北京福彩网 www.158358.com-竞彩噢澳客-| www.307282.com-七乐彩5期走式图| www.398308.com-首充送彩金-| www.577756.com-投注上海快三电脑版| www.656156.com-买什么彩票稳赚不赔| www.866891.com-南京市体彩兑奖| www.928365.com-福彩网上投注站申请| www.985184.com-竞彩足球平局排除法| www.py85.com-132彩票经典版| www.01jd.com-彩虹象什么-| www.80nk.com-全民智投365彩票| www.2368.in-七彩云盒苹果版下载| www.8736.vip-高频彩开奖数据| www.68621.cc-新加坡天天彩资料綱| www.037208.com-致富彩票官网下载| www.132123.com-漳州彩礼-| www.216608.com-安徽快三规律技巧| www.297726.com-快三怎跟最好| www.377070.com-因为结婚彩礼的说说| www.542755.com-京彩生活app闪退| www.634838.com-晋江七彩狐泳装| www.737272.com-上海快三综合图| www.818704.com-彩票今天开双色球吗| www.898401.com-中国福利彩票乐透型| www.970516.com-河北福彩排列7玩法| www.el72.com-3d彩吧图库第二版| www.xy07.com-千万彩票官方| www.25fv.com-全天重庆彩火山计划| www.0047.org-彩票对几位数是中奖| www.7168.cm-怡橙假期和七彩假期| www.25993.cc-彩虹有哪7种颜色| www.72961.com-黑龙江好彩快三查询| www.064111.com-时时彩送彩金38| www.153368.com-体彩是几位数选6| www.250717.com-中彩彩票注册| www.328996.com-广西彩票网-| www.406501.com-带坐标的七星彩| www.518883.com-发彩网网址是多少| www.594199.com-优乐彩合法吗| www.673579.com-祠堂彩绘图案| www.756936.com-全民彩票站-| www.908718.com-彩票预测七星彩短信| www.975054.com-如何查福彩站号| www.nl7.com-湖北快三大小走势图| www.rt79.com-福彩中彩论坛| www.14kl.com-彩金宏辉怎么看牌路| www.091.date-彩十六官方下载| www.3918.cm-七星彩表情图片| www.9637.net-国彩是什么项目| www.66361.com-时时彩坑人秘密| www.027400.com-093彩票合法吗| www.108549.com-全部彩票开奖查询| www.182147.com-湖北福利彩票快3| www.258671.com-提款安全彩票平台| www.337113.com-彩经网免费专家预测| www.420561.com-足彩竞彩模拟投注器| www.525607.com-重庆福彩幸运农场图| www.673977.com-福彩区域联网| www.756265.com-黑马团队彩票计划| www.858866.com-福彩33期-| www.925605.com-金彩网彩票可信吗| www.984283.com-糖果彩网站-| www.eu91.com-快三算号软件手机版| www.wv49.com-人人中彩票咋样| www.16xr.com-夫妻因幻想中彩票| www.483.me-时时彩如何杀一码| www.4482.vip-腾讯分分彩中奖规则| www.9889.biz-汇丰彩票辅助| www.000449.com-加拿大有几种彩票| www.070785.com-彩礼超过三万就违法| www.137639.com-體彩-| www.215115.com-官网快三-| www.287581.com-华夏彩票是否合法| 凤凰Vwww.www.fh7557.com| www.ix92.com-中国体育竞彩网| www.a61.cc-玩足彩最稳的办法| www.29ox.com-迪丽热巴彩铅画教程| www.0641.org-彩票群公告范文| www.7213.com-彩票之家是什么意思| www.22529.com-快三怎样玩不会输| www.76051.com-足彩截止时间| www.029000.com-大乐透杀号彩宝贝| www.106253.com-世界杯足彩的规则| www.173520.com-福利彩票快三怎么玩| www.327367.com-阿里彩票-| www.396216.com-中国十大彩宝| www.537044.com-香港福利彩开奖官网| www.619763.com-3d彩票杀号方法| www.688170.com-大信彩票吧-| www.763862.com-足彩网胜负彩| www.871225.cc-773彩票app-| www.949597.com-福利彩票手机助手| 3G彩票www.c142.vip| www.cm22.cc-廊坊快三走试图| www.tj56.com-亚洲彩票官方网| www.01cg.com-福彩快三坑人吗| www.65xq.com-买彩票应该多久开奖| www.0566.bid-3d彩票陈华-| www.9906.xyz-彩娱乐下载-| www.51852.cc-3d字谜新彩网吧| www.93847.com-七乐彩有什么秘诀| www.052751.com-体育彩票站转让| www.151534.com-江苏体彩七位数奖池| www.236897.com-体育彩票6?1| www.308534.com-d8彩票网络平台| www.374632.com-吉林快三跨度走试图| www.514138.cc-泰国时时彩合法吗| www.580197.com-体彩数字怎么选| www.652389.com-福彩开奖是什么时间| www.756250.com-福彩快3几分钟开奖| www.836201.com-福建体彩136选7| www.900346.com-国乐彩app下载| www.964396.com-快三投注-| 中国福利彩票www.6364d.com| www.cl18.com-乐彩彩票5分快3| www.si17.com-91计划网时时彩| www.16aa.com-襄阳彩礼钱20万| www.93ni.com-亚盘足彩分析师| www.2285.site-福彩三d黑圣手字谜| www.7487.cm-上海福利彩票店| www.20794.com-彩票38元免费彩金| www.60080.com-黑彩快3-| www.047977.com-福彩3d东北王图迷| www.127239.com-彩铅画教程动漫| www.191969.com-快彩app-| www.257779.com-贵州快三规则| www.325665.com-今天七星彩预测码| www.388733.com-盈盈彩票网址| www.547967.com-获取网站彩票数据| www.622978.cc-福利彩票开奖70| www.685427.com-彩票之家3d| www.755031.com-锋彩直播最新版下载| www.850076.com-彩天下计划-| www.897658.com-多彩贵州集团简介| www.951682.com-红彩会9号-| www.987756.com-天天彩票怎么样| www.cai5670.com内蒙快三开奘结果| www.jb51.cc-广西体彩网官方首页| www.yt83.com-在中彩网-| www.16py.com-36选7好彩3预测| www.3000.pw-柬埔寨五分彩| www.8066.org-爱彩乐版本下载| www.22693.cc-鸿鼎彩票92580| www.60062.cc-多宝彩票开奖结果| www.057807.com-天津快三是真是假| www.130012.com-七星彩打码软件| www.196078.com-幸运快三大小玩法| www.258244.com-江苏快三怎么买| www.320939.com-彩经网预测杀号| www.381593.com-世彩堂彩票靠谱吗| www.536701.com-七星彩直播网易彩票| www.610272.com-苹果彩铅画教程图解| www.672591.com-中国福彩3d开奖| www.737700.com-大发快三充值图片| www.800254.com-福彩3d彩民乐钱途| www.866298.com-今天的彩票号码是| www.912076.com-私彩犯法-| www.960298.com-大吉彩票网开多久了| www.996818.com-福利彩票机选一注| www.uj.com-河北快三电脑走势图| www.la43.com-今日中彩是什么公司| www.b11.club-福彩开奖直播号| www.20ab.com-创富彩票苹果版| www.472.in-航天彩虹镇房价|