“三九天”穴位按摩巧养生

    发布时间:2016-03-11   来源:中华康网   
      手机查看

习武之人都知道,人的穴位也是需要经常按摩的,经常按摩穴位,对身体健康有一定的帮助,尤其是三九天,天寒地冻,人很少活动,经络不通,血液循环也比较差,人的免疫力比较低。因此,营养养生专家建议,“三九”天穴位按摩巧养生。那么,需要按摩哪些穴位呢?对于从未了解过这方面知识的人来讲,还需要详细掌握。

“三九天”穴位按摩巧养生

“三九”天穴位按摩巧养生

“三九”天,不仅需要补充一定的营养,有针对性的进行食补,也要加强锻炼,尤其是中医,讲究养生,提倡穴位按摩,穴位按摩不但可以通经络、活血化瘀,还可以促进新陈代谢,改善血液循环。那么,“三九”天穴位按摩巧养生,到底要按摩哪些穴位呢?主要包括以下几个穴位。

1、气海穴:

气海穴位于人体的下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,从肚脐向下一寸半的地方。按摩或针灸有培补元气、益肾固精、补益回阳、延年益寿之效。

2、关元穴:

关元穴位于肚脐下3寸的地方,在腹中线上。可补益阳气,对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷等有效。

“三九天”穴位按摩巧养生

3、足三里穴:

足三里穴位于外膝眼直下三寸,小腿胫骨外侧一横指处。可以使手指、脚趾微血管扩张,增加血液循环,使肢端暖和起来并能提高机体免疫功能,增强抗病能力,有助于防治胃病、腹痛、腹泻、高血压、贫血、下肢瘫痪、关节炎。

上面已经详细为大家介绍了有关穴位的按摩,“三九”天穴位按摩巧养生,但是在按摩穴位的时候,一定要在专业认识的指导下进行,切不可盲目按摩,甚至引起受伤。一般很多营养专家和医生对此比较了解,不了解的人可以多咨询专业人士。

      热门推荐
        猜你喜欢
      换一换
        吃花生要连红皮一起吃”,花生外面那层薄薄的红...
        到底中医的“肾虚”和西医的“肾炎”或“肾衰”...
        牵牛子粥的做法是非常简单的,我们需要用到的食...
        藁本,中药名,一种多年生草本植物(Ligus...
        中医与中华民族同样有着悠久的历史。千百年来,...
      北京福彩网 www.569951.com-博彩广告词-| www.702175.com-明彩彩票资料大全| www.792040.com-福彩中心胡雅清| www.868313.com-有多少人被亿彩骗了| www.988817.com-网上彩票有哪些| www.do4.cc-福利彩票快3怎么买| www.qp21.cc-传统型彩票图片| www.11pr.com-牛彩靠谱吗-| www.85mj.com-3d字谜总汇新彩吧| www.2682.pw-6288彩票网页版| www.8719.in-新彩吧丹东3d图迷| www.63698.com-竞猜唯彩-| www.026554.com-博彩类app开发| www.106000.com-购买国外彩票的方法| www.180338.com-上海福彩网快3| www.259646.com-福彩3d小助手| www.337189.com-广西快三合法不| www.427155.com-彩娱乐可靠吗| www.530042.cc-玩彩票输光积蓄| www.677051.com-全民中奖彩票下载| www.759883.com-时时彩预测宝典| www.862686.com-杨光华彩票-| www.933310.com-彩票开奖中国彩吧网| www.993803.com-中国足球胜负彩票| www.il9.cc-彩票大赢家邀请码| www.pz86.com-95彩票-| www.04pv.com-体彩七星彩预测推荐| www.79iq.com-百彩网综合资料| www.1981.win-体彩江西-| www.7797.net-大发分分彩开奖查询| www.29367.cc-中国体彩管理中心| www.74613.com-彩票推荐网-| www.027867.com-易彩国际靠谱吗| www.107213.com-体彩走势图带连线图| www.185128.com-567.cc彩票-| www.259906.com-上海卖体育彩票的| www.334915.com-高频彩平台出租价格| www.416601.com-常常中体彩app| www.523950.com-手机淘宝在哪买彩票| www.708857.com-网上彩票停售原因| www.789152.com-能用的竞彩app| www.868474.com-七星彩走势图新浪网| www.966244.com-江苏快三遗漏连线| 大玩家彩票www.84499y.com| www.gr10.com-3d彩票走势图表| www.yp96.com-吉林快三赔率| www.26wb.com-彩票预测报纸| www.1612.cc-505彩票安卓版本| www.8161.wang-台码福星彩开奖直播| www.30370.com-幸运28是啥彩票| www.73695.com-福利彩票秘密组合| www.025555.cc-优彩网快3-| www.098074.com-体育彩票有app吗| www.163964.com-体彩串关容错| www.299262.com-开彩网开奖结果查询| www.369330.com-双色球彩经免费预测| www.462946.com-97彩票平台咋样| www.552735.com-玩大发快三的技巧| www.663123.com-凤凰彩票哪个是真的| www.0404.in-福彩两码最大遗漏| www.369961.com-999彩票uc真人| www.976351.com-49彩票是骗人的吗| www.xr81.com-甘肃快3开奖彩彩| www.150918.com-星彩网短信点播| www.252976.com-大发时时彩计划群| www.323960.com-体育彩票手机购买| www.393018.com-彩铅画图片人物动漫| www.533035.com-体彩足球世界杯玩法| www.616369.com-吉林体育彩票网| www.686355.com-重庆时时彩晚上开奖| www.762562.com-旺旺团队彩票计划| www.868127.com-特区彩票精彩论坛| www.947681.com-支付宝兑换彩票中奖| www.996789.com-外国彩票专家| www.bc3.cc-湖北快三结果查询| www.pa75.com-取消彩票高频游戏| www.9ay.com-福彩3d对子多少钱| www.63sh.com-万博彩票怎么下注| www.0393.com-高频彩为什么一定输| www.7983.vip-博彩业巨头-| www.25153.com-背景彩铅画-| www.66289.com-彩经网排列三百位| www.035570.com-卖体育彩票的广告语| www.120510.com-向日葵宝马彩票平台| www.189865.com-江苏新快三开奖结果| www.259094.cc-中国足球彩票玩法| www.332711.com-京彩江苏快三app| www.400604.com-七星彩第四位走势图| www.559609.com-彩购平台app下载| www.625468.com-七乐彩测号| www.692411.com-高频彩推广-| www.766431.com-华夏鑫彩app下载| www.874520.com-信彩票-| www.943328.com-福彩快三开奖视频| www.982443.com-鸿彩app报警| www.sy5.cc-彩票新浪竞技体育| www.pn12.com-精彩十分福利彩票| www.8gh.com-破解七星彩软件下载| www.60bm.com-app福利彩票| www.974.org-中五注七星彩| www.7318.cm-大彩网七乐彩走势图| www.21231.cc-网上彩票停售原因| www.59975.cc-好彩官方资料大全| www.026352.com-赢家彩票平台骗局| www.095166.com-彩票作假十大证据| www.155590.com-炫彩之剑-| www.255809.com-福利彩票走势| www.323228.com-七星彩牛嗲头尾资料| www.386813.com-987彩票网-| www.520274.com-福彩3d家彩网双胆| www.581517.com-福彩快3预测分析| www.652088.cc-彩票双色球几时开奖| www.748889.com-1000万彩票图片| www.811803.com-乐彩的官方网址| www.878353.cc-福彩快三新规则| www.965985.com-福彩3d黑圣手图谜| 68彩票www.68682r.com| www.ei44.com-彩宝贝网-| www.tv97.com-3619优彩社区| www.6he.cc-美国彩票中奖高手| www.55kv.com-赢彩彩票你同行| www.693.cm-福彩3d百位杀号| www.3944.top-微彩网彩票是真的吗| www.9119.bid-复试彩票多少钱一注| www.011718.com-彩神ll大发快三| www.072759.com-综艺福彩官网| www.128868.com-七星彩最新开奖消息| www.194456.com-彩43app-| www.255832.com-福彩都有什么彩种| www.318956.cc-七星彩预测版局图规| www.378839.com-南国彩票坛-| www.548563.com-注册送彩金平台| www.620158.com-釉上彩盘子-| www.679368.com-怎样戒买彩票| www.747629.com-彩运宝下载不了| www.806708.com-网络上还能买彩票吗| www.872181.com-搜索彩票双色球| www.963711.com-七星彩机选号码一注| 鸿运彩票www.hy5501.com| www.zh0.com-网上玩彩票犯法吗| www.oj91.com-北京体彩app| www.5ai.cc-体彩大乐透大奖排名| www.50kh.com-诚信可靠的足球彩票| www.394.mobi-安徽福彩中心主任| www.3322.red-彩色简笔画房子| www.7941.com-彩宝黄玉-| www.20584.com-下载湖北福彩快3| www.55583.cc-简单水彩画教程星空| www.91798.com-今晚体彩排列五开奖| www.036776.com-下载旺彩彩票| www.186980.com-快三托胆-| www.242790.com-彩票江苏快三| www.304868.com-一分快三稳赢打法| www.363234.com-羽泉《彩虹》吉他谱| www.434516.com-彩票投注打印软件| www.516279.com-好彩网hcw-| www.571214.com-红快三360-| www.627352.com-彩票十二生肖玩法| www.686127.com-彩5oo-| www.750357.com-2118彩票下载| www.804545.com-台湾彩虹旗什么意思| www.868868.com-大乐购时时彩| 杏彩www.00840q.com| www.av51.cc-用数学破解彩票漏洞|